Pesagem e outras coisas

Olááááá girls!!!
Dia de pesagem e eu feliz! Dona balança resolveu sorrir pra mim, nem acredito já que não comi como deveria, tbm não cometi  grandes exageros, e mesmo com dor, preguiça e tudo mais não deixei de ir na academia, então o resultado apareceu! Uhúúúúúúú!!!

- 2kg! Ô belezaaaaaa

Selinho da próxima semana não tenho certeza se é esse, qualquer coisa eu troco, tudo que estou precisando, cuidar mais da alimentação!

Hoje comi direitinho, bebi bastante água! Só não fui na academia, mas fds tem um desconto né?! rs

No almoço fiz uma torta de liquidificador super leve que aprendi com minha amiga Maricota vale a pena conhecer essa supermãeblogueiranota10donadecasacozinheirafotografa sou fã!, com recheio de frango e peito de peru, ficou uma delicia! E como comi um pedaço, dispensei o arroz+feijão.

Meu cardápio hoje:

Café: 2 torradas integrais com patê de peito de peru + 1 xícara de café puro

Lanche da manhã: 1 pêra

Almoço: 1 pedaço peq de torta + beringela refogada no alho e azeite + repolho refogado no alho e azeite.

Lanche da tarde: igual café da manhã

Jantar: 1 cenoura cozida "al dente" + salada de tomate e pepino + 1 ovo cozido

Ceia: 1 caneca de capuccino ô vicio ou 1 fruta.

A linda da Kelly está fazendo uma dieta de desintoxicação, me interessei e ela prontamente me enviou umas dicas, cardápios e receitas a respeito, li tudo e me interei, tbm pesquisei algo na net e depois venho dividir com vcs, parece muito bom, estou com vontade de fazer, ela tbm postou no blog os beneficios e resultados, o que me animou mais ainda a fazer ...

E não esqueci do meu plano de guerra não heim, to pensando no que posso fazer pra melhorar minha disciplina, e se colocar tudo no papel fica mais fácil acredito eu!

É isso meninas, um ótimo fds a todas! Vamos em frente que atrás vem gente! rs

Inté! Beijosssssssssss