via Instagram http://ift.tt/1TVrDUm Lanche na faculdade. Grego zero com aveia e mix de castanhas ameixa amêndoas e amendoins (uma colher de chá!)+ água de coco! Esqueci de postar café da manhã: 2 fatias de pão integral com queijo branco + café preto e um mamão papaia com granola! Hoje começo na academia e o mais breve possível vou na nutri pq estou com muitas dúvidas, acho que estou comendo muito,enfim ... Esse café da manhã mesmo vou diminuir o pão.
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Obaaaa adoro receber um carinho, e pode ter certeza que vou retribuir!
Leio e respondo sempre!
=)