via Instagram http://ift.tt/22Vj9Cx Café da manhã: três torradas, 1 ovo mexido,1 fatia de queijo branco + meio papaya com aveia e café preto. Lanche: 1 banana congelada, 1 colher de sopa de pasta de amendoim integral, 200ml leite desnatado e 3 pedras de gelo. No meio disso tudo 1h de cardio na academia + abdominais enquanto minha série não fica pronta! 👊
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Obaaaa adoro receber um carinho, e pode ter certeza que vou retribuir!
Leio e respondo sempre!
=)