"Podemos escolher o que semear, mas somos obrigados a colher aquilo que plantamos."

sábado, 9 de abril de 2011

Pesagem e outras coisas

Olááááá girls!!!
Dia de pesagem e eu feliz! Dona balança resolveu sorrir pra mim, nem acredito já que não comi como deveria, tbm não cometi  grandes exageros, e mesmo com dor, preguiça e tudo mais não deixei de ir na academia, então o resultado apareceu! Uhúúúúúúú!!!


- 2kg! Ô belezaaaaaa





Selinho da próxima semana não tenho certeza se é esse, qualquer coisa eu troco, tudo que estou precisando, cuidar mais da alimentação!
Hoje comi direitinho, bebi bastante água! Só não fui na academia, mas fds tem um desconto né?! rs
No almoço fiz uma torta de liquidificador super leve que aprendi com minha amiga Maricota vale a pena conhecer essa supermãeblogueiranota10donadecasacozinheirafotografa sou fã!, com recheio de frango e peito de peru, ficou uma delicia! E como comi um pedaço, dispensei o arroz+feijão.

Meu cardápio hoje:
Café: 2 torradas integrais com patê de peito de peru + 1 xícara de café puro
Lanche da manhã: 1 pêra
Almoço: 1 pedaço peq de torta + beringela refogada no alho e azeite + repolho refogado no alho e azeite.
Lanche da tarde: igual café da manhã
Jantar: 1 cenoura cozida "al dente" + salada de tomate e pepino + 1 ovo cozido
Ceia: 1 caneca de capuccino ô vicio ou 1 fruta.

A linda da Kelly está fazendo uma dieta de desintoxicação, me interessei e ela prontamente me enviou umas dicas, cardápios e receitas a respeito, li tudo e me interei, tbm pesquisei algo na net e depois venho dividir com vcs, parece muito bom, estou com vontade de fazer, ela tbm postou no blog os beneficios e resultados, o que me animou mais ainda a fazer ...
E não esqueci do meu plano de guerra não heim, to pensando no que posso fazer pra melhorar minha disciplina, e se colocar tudo no papel fica mais fácil acredito eu!
É isso meninas, um ótimo fds a todas! Vamos em frente que atrás vem gente! rs
Inté! Beijosssssssssss

8 comentários:

  1. oie linda obrigada pela visita viu meu nome é Gleizeane e me chamam de Anne acho lindo tbm . oh volta sempre viu bjs linda noite

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  2. Ai que mááááximo Fran!!!!! Parabéns!!!!!!!!

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  3. iupi! Parabéns pelo peso eliminado!
    Obrigada pela visita e tenha um ótimo domingo!
    Bjs,

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  4. Valeu a visita Fran!Parabéns pelo peso eliminado, nossa pesagem também foi um sucesso, semana perfeitinha, beijos!!!

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  5. Obrigada pela visita e parabéns pelo peso novo.

    Beeeeeeeeeeijo!

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  6. Oiii

    Que bom! Pesinho novo na área!!!

    Bju

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  7. Vim xeretar para ver se tinha pot novo.rsrsrs
    Bjs,

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  8. Parabéns pela perda!!
    Tbm gostei do seu cantinho!
    bj

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Obaaaa adoro receber um carinho, e pode ter certeza que vou retribuir!
Leio e respondo sempre!
=)