via Instagram http://ift.tt/29ytAZf Olaaaaa E segue a rotina ... na academia foi sofridoooo, mas o treino tá pago! Hoje troquei o pão pela tapioca com recheio de queijo branco e orégano! O lanche da manhã e pós treino foi 200ml de leite semi desnatado com 1 banana congelada com amendoim e canela! Almoço milho refogado com alho/frango com cebola/couve manteiga e salada de alface e tomate. De sobremesa 1 goiaba! Bora manter o foco! #fitness #fit #fitlifestyle #foodhealthy #reeducaçãoalimentar #saude #saudeebemestar #qualidadedevida #mudancadehabito #mudançadevida #comidasaudavel #comendobem #comendolimpo #disciplina #dieta #rotina #treino #academia
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Obaaaa adoro receber um carinho, e pode ter certeza que vou retribuir!
Leio e respondo sempre!
=)